地震頻發的日本被公認為世界第一的抗震強國。在本次強震中，日本雖然損失慘重，但多數堅挺不倒的高層建筑物，以頑強的“不死鳥”形象，從一個側面展示著第一抗震強國實打實的抗震能力。
　　這些“不死鳥”之所以能在多次特強地震中巋然不動，與日本房屋建筑上的防震技術、措施密不可分。
　　地基與地震隔絕術
　　“地狹人多的日本有很多高層建筑。為了抵御地震的破壞，日本的高層建筑普遍采用了一種地基地震隔絕的技術。”中國建筑研究院注冊結構工程師王瑋，在撰寫論文《日本建筑的抗震加固評估標準及加固方法》時，對日本建筑的抗震性能進行過一番研究。
　　根據她的解釋，這種技術，就是在建筑的底部安裝彈性橡膠墊，或者摩擦滑動承重座緩沖裝置來抵抗地震。比如，三井不動產公司在東京都杉并區兼作的一座93米的免震結構公寓，建筑物的外圍使用了高強度16積層橡膠，建筑物中央部分也使用了天然橡膠系統的積層橡膠。在6級以上的地震發生時，這種保護裝置能使建筑物的受力減少一半。
　　此外，日本建筑在選材上也格外講究，比如在歐洲、中國經常被當作主要建筑材料的磚瓦，現在在日本建筑上幾乎已經找不到蹤影。“1923年的關東大地震證明磚結構房屋不抗震。從那以后開始，磚結構建筑在日本幾乎不再被使用，取而代之的是輔以輕型墻面材料的鋼筋混凝土結構。”建筑業專家認為，這種結構的建筑既安全抗震，又節省能源。
　　地上55層、高185米，有日本最高的公寓樓之稱的埼玉縣川口公寓，就采用了與美國紐約世界貿易中心相同的建筑材料——168根cft鋼管。這種鋼管的直徑最大達800毫米，厚度達40毫米，管芯中還注入了比通常混凝土強度高3倍的特種混凝土。
　　另一方面，為了提高傳統木結構建筑的抗震能力，日本普通的民宅采用了箱體設計——地震發生時，房屋整體翻滾，不至于損毀。專業技術人員還會定期對民房進行抗震加固等級評定，政府會酌情給予居民適當的補貼鼓勵。
　　在冬天經常下雪的日本東北地區，為了應付積雪，當地人在建造房屋時，房頂多采用鐵板材料。王瑋的解釋是：“用鐵板作為屋頂，比使用瓦片的建筑物質量要輕許多。此外，為了御寒，這個地區民居的房間門、窗開口的幅度較小，這使得房間更具有抗震性。房屋倒塌少，很大程度上減少了人員死傷。”
　　不斷完善的建筑法律
　　“每一次日本發生特大地震后，國土交通省都會組織力量進行建筑抗震調查，根據調查結果提出對《建筑基準法》的修改意見。”上海世博會日本產業館建筑制作人寺崎由起，曾在世博會期間接受《第一財經日報》專訪時表示，日本建筑師在設計建筑時，會嚴格按照《建筑基準法》的抗震要求。而且這部法律每幾年就會重新修訂一次。
　　比如，在上世紀七八十年代，日本的建筑法律就有兩次重大修改。首先，這部法律否認了傳統的日本式木造住宅建筑方法——木造軸框架法的抗震性能。這種建筑方法是用石條在屋基上做柱子，然后放上木造框架，房頂則使用瓦片。經過專家認證，木造軸框架，這種本來就是不穩定的平行四邊形框架結構，再加上沉重的瓦塊屋頂對地震的搖晃毫無抵抗能力，一旦塌落很可能造成人員損傷。”在1974年，日本從歐美引進了木造框架組合墻壁構造法 (two-by-fourmethod)建筑技術。1982年重新修訂的《建筑基準法》給予了這種施工方法支持。之后的地震證明，當時這個支持法案是對的。因為，根據新方法建造的住房沒有一間倒塌。
　　1995年經過修訂的《建筑基準法》規定，高層建筑必須能夠抵御里氏7級以上的強烈地震。寺崎由起表示：“一個建筑工程，要從政府部門獲得開工許可，除了要上交設計圖紙、施工圖紙等文件外，還必須提交建筑抗震報告書。”抗震報告書的內容包括，根據地震的不同強度，計算不同的建筑結構在地震中的受力大小，進而確定建筑的梁柱位置、承重以及施工中鋼筋、混凝土的規格和配比。其后這部法律已經在1992、2000、2006年又經過三次修改。